Ljubitelji eurokrema i nutele ne mogu zamisliti korekciju ishrane i život bez ovih namirnica. Međutim, u našem programu nema odricanja, samo menjamo sastojke u korist našeg zdravlja. Pred vama je recept domaće nutele, koja sadrži sve zdrave sastojke, a ukus je čaroban.
Potrebni sastojci:
* 10 urmi
* 150 gr lešnika
* 3 kašičice kokosovog ulja
* 5 kašičica organskog kakaoa
* 2 kašike palminog mleka u prahu
* šoljica vode
Priprema:
U blenderu, najpre, izblendati lešnike, dodati urme, koje su odstojale u vodi, pa postepeno dodavati ostale sastojke i blendati.
Ako želite ređu smesu, dodati više vode.
Sipati u teglicu i čuvati u frižideru.
Ne bi je trebalo jesti u većim količinama, jer je kalorična. Odlična je za palačinke, pirinčane galete, kao i dodatak za neki kolač.
Zdrava nutela je pogodna za vegane i za one koji poste.
Prijatno!
