Zdrav i ukusan puding, koji će prijati crevima i dati poseban ukus čulima.
Potrebni sastojci:
* 5 kašika chia semena
* 2 kašike ovsenih pahuljica
* čaša biljnog mleka (200 ml)
* kašičica meda ili agava sirupa
* 2 kašičice organskog kakaoa
* banana ili voće po izboru
* kašičica kikiriki putera
Priprema:
U čašu ili činijicu staviti chia seme, ovsene, kakao i med (agava sirup). Mešati uz dodavanje mleka.
Ostaviti da prenoći.
Preko staviti iseckanu bananu ili neko drugo voće i kikiriki puter, a može i neki drugi preliv.
Prijatno!